Afirmace

Afirmace, neboli pozitivní tvrzení, jsou již několik let každodenní součástí  mého života a pomáhají mi změnit nastavení mojí mysli. Poslední dobou jsem si velmi oblíbila inspirační afirmační kartičky „Dokážu to“ od Louise L. Hay.

Můžete si sestavit i vlastní afirmace, které vám vyhovují. Afirmace by měly obsahovat to, po čem toužíte, čeho chcete dosáhnout, jak chcete vypadat nebo kým chcete být. Důležité je, abyste svým afirmacím věřili. Pro posílení účinku je dobré spojit afirmace s vizualizací.

Doporučuji říkat si afirmace každý den. Vyberte si třeba jednu či dvě afirmace na téma, které zrovna řešíte, a opakujte si je několikrát denně, po probuzení, před spaním, při cvičení, při řízení auta, ve frontě, či kdekoliv jinde. Afirmace si můžete také napsat na papír a dát na nějaké viditelné místo doma či v kanceláři, tak abyste je měli stále na očích. Necháte tak  svoji mysl, aby se vašimi afirmacemi často zabývala a věřte, že budete překvapeni, jak rychle se dostaví výsledky.

• Právě teď činím pozitivní změny ve všech oblastech svého života.

• Mám neomezené možnosti a čekají mě jen samé dobré věci.

• Radost, kterou mi přináší má kariéra, se odráží v mé celkové spokojenosti.

• Pevný, láskyplný vztah rozjasňuje můj život.

• Žiji v radostném, důvěrném vztahu s člověkem, který mě doopravdy miluje.

• Miluji sama sebe přesně takovou, jaká jsem. Už se svou láskou nečekám, až budu dokonalá.

• Mé jednání vychází z láskyplného místa v mém srdci a já vím, že mi láska otevírá všechny dveře.

• Dnes je krásný den.

• Miluji sebe a svůj život.

• Jsem ochotná odpustit.

• Jsem klidná, vyrovnaná a šťastná.

• Dělám vše s láskou.

• Vypadám krásně a jsem ve skvělé fyzické kondici.

• Když odpouštím sama sobě, je pro mě snazší odpouštět ostatním.

• Jsem vděčná za své zdravé tělo. Miluji život. S radostí vítám další nádherný den.

• Nebojím se vyjadřovat své pocity.

• Život je velmi jednoduchý. Vrací se ke mně to, co dávám. Dnes jsem se rozhodla dávat lásku.

• Dělám práci, kterou miluji, a dostávám za ni dobře zaplaceno.

• Miluji a přijímám každého ve své rodině přesně takového, jaký je.

• Je pro mě bezpečné říkat si o to, co potřebuji.

• O má nadání je zájem a lidé kolem mě oceňují mé jedinečné schopnosti.

• Jak měním své myšlenky, mění se i svět kolem mě.

• Odpouštím všem, kdo mi ukřivdili. S láskou je propouštím.

• Má práce mi umožňuje vyjadřovat má nadání a schopnosti a já jsem za ni vděčná.

• Jsem absolutně klidná, neboť vím, že žádné vnější okolnosti nemají na můj život žádný vliv. Jsem to já, kdo rozhoduje o mém životě, do kterého vstupuje láska, zdraví, štěstí, bohatství a úspěch.